关节的灵活性和稳定性是对立的吗?

Xpunker
1994Xpunker宇宙冠军
2018-12-14 12:29:26
1994 2018-12-14 12:29:26
我绝得任何事情都得有个度 ,取决于专项的需要来确定这个度
ppzyppzy
沙发ppzyppzy宇宙冠军 2018-12-14 21:16
同问!!!!!!!!!!!!!!~~~~~~~~~~~~
artkeepfighting
板凳artkeepfighting宇宙冠军 2018-12-14 23:17
灵活性和稳定性是一对对立统一的关系。它们既是相互促进,相互影响的,又是相互制约的。灵活性是基础,只有关节在各个范围内都能活动,才能够保证关节处在一个更加稳定的状态。同时关节能够在各个范围进行活动才能。输入更多的本体感受,让中枢感受到最稳定的位置。尽管逐个关节理论将关节分成稳定关节和灵活性关节,但即便是灵活关节,也应该具有一定的稳定度,即便是稳定关节也具有一定的灵活性。这就是为什么我们在要求腰椎处于稳定的情况下,但是在功能性筛查中仍然会检测腰椎的前屈和后伸的能力。尽管不同的运动对不同部位的关节灵活性有不同的要求,游泳运动员对肩关节和踝关节的要求比较高,想比较来说短跑运动员就需要更大的髋关节活动度。从预防运动损伤的角度为来看,每一个关节都应该能够处于正常人的活动度。来看才能更好的预防运动损伤。个人见解,如果有兴趣的话,可以了解一下核心钟摆理论或者了解更多的基础知识,有很好的理解。
Xpunker
3楼Xpunker宇宙冠军 2018-12-17 15:23
行,那我去看看钟摆理论,谢谢您的回复
紫陌红尘
4楼紫陌红尘宇宙冠军 2018-12-20 08:58
同问!!!!!!!!!!!!!!~~~~~~~~~~~~
游客
登录后才可以回帖,登录 或者 注册
weixin>