青少年足球训练冬季穿衣指南

freelykick
2907freelykick二级运动员
2018-12-03 16:04:50
2907 2018-12-03 16:04:50
转眼又到了穿棉裤的季节
寒冷的冬天坚持踢球的绝对是真爱
但冬天踢球不比夏天
一些准备工作非常重要
一不小心很容易生病甚至受伤
很多家长疑问
冬季训练到底该如何给孩子穿衣
下面就给大家疑问解答

必要装备:
 
上半身:打底衣+足球衣+厚外套(羽绒衣)
配带手套,运动棉帽以及运动脖套,同时训练前最好穿着厚外套,比如:球衣外面配穿马甲,外穿大衣或羽绒服,训练时外衣脱掉,穿马甲训练。在孩子运动中教练会让他们脱掉外套参加训练,训练结束后需要快速穿上外套,防止着凉感冒。
 
下半身:打底裤+足球裤
这些运动装备都可以在不影响运动的情况下保证保暖。
 
需要注意的地方
 
★冬季训练必备的小物件:
手套、棉帽、小毛巾、保温水壶。
 
★冬天踢球必须注意的几点小常识:
外套别着急脱,正式训练开始再脱外套。
外套要频繁穿,训练间歇,第一时间要穿外套,继续训练再脱。
外套不能一直穿,不能开始到最后一直穿外套训练。
回家要洗温水澡,水温不能过高。
衣服要快换,踢球后里面的衣服会湿,第一时间换掉。
空调不宜太高,踢球后上车或到家不要一下吹太高温度的空调,温差变化太大不好。
 
小朋友在训练的时候
也千万要保护好自己的身体呀
让你们拥有一个强壮的体魄
健健康康的成长
那才是freelykick的终极目标

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0人打赏
wylingzhi
沙发wylingzhi宇宙冠军 2018-12-03 19:38
写的挺好,挺贴心,嘿嘿,应该还是可以的
batmanwei
板凳batmanwei宇宙冠军 2018-12-03 20:43
写的挺全的。。。。。。。。。。。。。。
dingchun
3楼dingchun宇宙冠军 2018-12-03 20:54
不错,很细致!!!!!!!!!!!!!!!
346088240
4楼346088240宇宙冠军 2018-12-03 23:36
写的不错!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
初武
5楼初武总版主 2018-12-04 16:38
暖心,专业,----------------
ppzyppzy
6楼ppzyppzy宇宙冠军 2018-12-04 19:35
谢谢¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥
大伟哥
7楼大伟哥宇宙冠军 2018-12-19 08:41
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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