运动解剖学实务,彩色图解手册

有趣君
99828有趣君宇宙冠军
资料 热门 2018-11-24 17:27:34
99828 资料 热门 2018-11-24 17:27:34
運動不是運動員的專利,從兒童到老年,人人都需要正確而充分的運動,以維持良好體態,並促進健康。《運動解剖學實務─彩色圖解手冊》從解剖學和運動生理學的角度,透過彩色圖解讓你認識身體結構,詳細解說50種訓練身體各個部位的重要基礎運動方式,並針對不同階段的學習者提供動作技巧及預防運動傷害的提示。適合致力健身或需要復健的人閱讀,更是健身指導員的最佳參考書。

本書的使用方法
解剖概
身體局部
肌肉系統
身體的肌肉
腹部與背部的肌肉
上、下肢肌肉
骨骼系統
人體骨骼
脊椎
上、下肢骨骼
神經系統
脊髓
循環系統
上、下肢血管
呼吸系統
身體動作
運動
胸部運動
啞鈴胸部推舉
啞鈴擴胸
椅上推舉
下壓
胸部線桿交叉
過頂
俯地挺身
背部運動
闊背肌下拉
引體向上
屈體划船
坐姿划船
反向/逆向 擴胸/飛鳥
啞鈴屈體划船
手臂與肩關節運動
(桿鈴)二頭肌彎曲
向心彎曲
線桿二頭肌彎曲
三頭肌下壓/滑輪下壓
坐姿三頭肌伸展
三頭肌啞鈴後屈伸
啞鈴肩上推舉
桿鈴前舉
啞鈴側舉
直立划船
聳肩/提肩
腕部彎曲
腿與臀部與運動
啞鈴屈蹲
桿鈴屈蹲
桿鈴前弓後箭步
硬舉
羅馬式硬舉
踩踏階梯
站姿小腿上舉
坐姿小腿上舉
腿伸
坐姿腿曲
臥姿腿曲
腿推
諾迪克式腿後肌
臀內收肌
臀外展肌
軀幹運動
龐式挺身
軀幹捲曲
交叉軀幹捲曲
踩腳踏車
超人姿
橋形撑
背部伸展
鋼索斜上舉
斜劈
健力球步行
彩色工作手冊
肌肉系統
頭與頸部肌肉
背部肌肉
胸與腹部肌肉
肩部肌肉
上肢肌肉
下肢肌肉
肌肉類型
關節
骨骼系統
脊椎
上肢骨骼
下肢骨骼
神經系統
上、下肢神經
參考文獻
字彙
索引
此帖售价 1 金币,已有 73 人购买 [记录] [购买]
此段为出售的内容,购买后显示
图片

如果看的爽了,也可以打赏哦。

0人打赏
全能
沙发全能宇宙冠军 2018-11-24 19:25
感谢楼主无私分享!!!!!!!!!
matu
板凳matu宇宙冠军 2018-11-24 21:14
感谢楼主无私分享!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
徐海金
3楼徐海金宇宙冠军 2018-11-24 21:23
已经下载,谢谢分享..........................
dingchun
4楼dingchun宇宙冠军 2018-11-24 21:38
感谢楼主分享!!!!!!!!!!
ppzyppzy
5楼ppzyppzy宇宙冠军 2018-11-25 09:09
谢谢~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
zhaokahong
6楼zhaokahong宇宙冠军 2018-11-25 20:00
感谢楼主的无私奉献!!!!!!!!!!!
346088240
7楼346088240宇宙冠军 2018-11-25 22:25
谢谢分享..........................
zhhj7404
8楼zhhj7404宇宙冠军 2018-11-26 08:02
感谢楼主无私分享!!!!!!!!!
ccpt
9楼ccpt宇宙冠军 2018-11-26 09:25
感谢分享~~~~~~~~~~~~~~~~
xiaopeng0814
10楼xiaopeng0814宇宙冠军 2018-11-26 16:17
感谢感嗯楼主无私奉献!!!!!!!!!!!!!!!
黄山道士
11楼黄山道士宇宙冠军 2018-11-26 20:40
1.1G,容量有点大,占用空间呀
ppzyppzy
12楼ppzyppzy宇宙冠军 2018-11-26 22:02
谢谢!@@@@@@@@@@@@@@@@@
初武
13楼初武总版主 2018-11-27 17:35
谢谢分享!---------------
Xpunker
14楼Xpunker宇宙冠军 2018-11-28 10:58
游客
登录后才可以回帖,登录 或者 注册
weixin>