内斗不止,何以强之-----浅谈运动训练的不科学

小徐0011
2611小徐0011宇宙冠军
2018-11-20 17:21:02
2611 2018-11-20 17:21:02
  前不久与某著名篮球教练煮酒,我谈及饭前后一小时内不要运动,令之莞尔,竟言之此时他们的球员已累倒于地矣。
      某与专业差距太大,只能强言:“大量运动使气血维持于运动系统,支持、补充、修复;而饮食使气血维持于消化系统,运化、营养、支持。大量运动后马上饮食,或饮食后立即大量运动,则气血严重消耗,同时维持运动系统和消化系统,偶而为之,不见为害。若天天如此,必导致严重后果。明显的特征应为体力不耐久。”然话题未久,言它。
如此训练,身体有隐患者,必大患,甚至要其命。而饭后立即下棋、唱歌、看书等行为亦为不善,衰者,厉害。一些运动员往往在比赛中吃些补充的东西,看似可行,本人觉得,其实际极不利之,比赛时间越长越不利。
小不忍则乱大谋,内斗不止,何以强之?
万不可小视之啊,体力不耐久就是一个大问题,更重要的是,再刻苦训练也难有所进境啊。本人从正常的血压80--120,半年至一年时间,不良运动就造成血压100多---160多,且虚得厉害,干什么都大汗淋漓。那些运动员若天天如此不良训练,血压必出问题,体力必出问题,还请朋友们一证,某渴求!!!

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ppzyppzy
沙发ppzyppzy宇宙冠军 2018-11-20 19:55
谢谢~~~~~~~~~~!!!!!!!!!
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