如何选择一个好的教练

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3543cpchcc宇宙冠军
2018-06-11 13:52:23
3543 2018-06-11 13:52:23
如何选择一个好的教练
首先,我们需要认真定义一下“教练”这个概念:所谓教练,我觉得指的是能够指导我们做出更好的决策,且长期来看更可能会给我们带来更好结果的人。也就是说,所谓的教练,最终只不过是一些外在的助力,然而,也不是随便什么人都能做教练,
而是①能够指导我们做出更好的决策,
②更可能为我们带来更好的结果。
③能在关键时刻吸引引导我们注意力的人
方法论总是相通的。想要被称为教练,具备这么仅仅三个条件,那么绝大数的人或者物就会被筛除。所以绝大多数的人,其实谈不上是教练。
比如,在健身房,就算你知道这个被称为教练的人身体练的很出色,通常情况下你并不会因为他形体的好坏,成为你选择他做教练重要决策的依据;并且,这个教练是否存在,存在与否,以及你是否会因为认识这个教练而改变你的生活,答案非常显然一皆为否,无论是短期还是长期。
话说,我接触系统运动和认识教练有十多年了,教练两字,对我来说到还真的是“实现
了它特殊的价值”
教练的延伸,我们可以简化地把“能否指导我们做出更好的决策”简化为“是否有用”,这样也许更为简单明了。定义清晰,会使我们有不一样的选择和行动。比如,我每天都会在我的微信公共号里分享我看过好的文章或者视频。虽然有些不是严谨的专业内容,但从我的定义角度望过去,这些东西就是教练,实实在在的教练:
1.它肯定影响读者的一些决策,大多数读者真的会去做,做完以后发现真的有效果,因为我推荐的都是相对而言简单专业的。
2.长期来看,它肯定会对读者带来更好的结果对运动和自己的身体有了更深的认识,因为专业的知识的积累和身体的积累一样,都是长时间积累的结果。若是专业和身体素质都提高了,
那么,将来的生活质量只能越来越高。
于是,分辨教练就很容易了,无非问自己两个问题:
1.知道了这些之后,我的哪些决策会因此改变?
2.长期来看,教练可能为我带来哪些想得到或者想不到的好处?
你应该见过很多人,在四十多岁的时候说类似这样的话:唉,年轻的时候不懂事儿,多喝酒,声色犬马太多,身体消耗殆尽,现在只觉得有个健康的身体什么都好 ......有这种想法的人,在人群中的比例很高很高,但他们已经很难回去了一或者他们彻底回不去了!然而,你可能并不知道,他们还有更为无奈的事情:
他们把这样的话讲给自己的孩子听,显然是充满了真诚的劝说,却没有任何可能让自己的孩子明白有什么比“发现自己已经没希望了而后又明显能意识到自己的孩子也同样没希望”更令人绝望的事情呢?一难以言表却又实实在在的痛。一代又一代的人,大部分都是如此一问
题出在哪里?我的观察与结论是这样的:
他们在做决定和选择的时候,只考虑有用没用,却忽略了另外一个更重要的维度:
他们不考虑短期长期......
短期、长期
有效、没效
大多数人在判断需不要一个教练的时候,都一样,心里有着“很理性”的依据,我想学有用的东西,而不是没用的东西。但他们忽略了一个可能更为重要的理性依据:时间。短期有效的东西,不见得长期有效,短期没效的东西,不见得长期没效......
    而上述那些经历了人生上半场的人们,他们面临的无法言说的尴尬在于,他们只是体会到了痛,却根本不知道问题究竟出在哪里? (我训练了运动了身体没变化而且还造成了身体的二次伤害)他们甚至至死都反应不过来,他们只不过是对某两个字(“长期”)从未认真对待过才搞得自己“死因不详”
    于是,很多人想运动也就想想,更不会找教练训练,有的找教练学了一会就不再找教练了,还有一批坚持的久一点,跟教练训练了一两年,但是.绝大多数人直到教练离开,也没搞清楚有教练和没教练之间的区别!于是,他们分分钟都有可能停止进步!
    大多数人都会受到社会的各种影响,认为教练就是教人减肥练肌肉的。看到各种宣传就会想当然的以为。而且各种宣传也为了自己实际利益刻意淡化了许多细节,无疑造成了许多事实的断层,总以为马上找到个教练瞬间就能脱胎换骨。于是他们思维中主动剔除了找很多短期看起来没效但长期绝对有效的那些教练。 很多人生活了几十年,很多因选择的结果受到了伤害,却完全不知道自己当初的选择错在哪里,最多就能说个“年轻时候不懂事,”却不知道这个错误的选择却在一直循环。直到自己无力也无法借力改变。
从“大多数人不认真考虑长期”这个事实的角度出发,我们很容易理解为什么大多数牛人都一样,不怎么在意绝大多数“新闻”因为那些无意义的琐事,实际.上对自己不仅没用,长期来看,依然没用,并且,实际上一点都不稀奇。但在特定的领域里,他们却火眼金睛,无所不知无所不晓(起码比别人知道得更多)。沃伦.巴菲特说自己“从来都不看新闻”,大抵上指的是他从来不看小事件,至于与他的人生选择相关的大事件,他能了解到比任何人都先知道的地步一于是,也用不着看别人发出来的“新闻”了。人的大脑就好像一个空荡荡的房间,如果你想住的舒服,你必须选择对你有用的各种家具放在房间里,但大部分人把所碰到的每一块木材都放进去,这样有用的家具就会被挤出来,或者让房间混乱不堪。如果认为这个房间的墙壁有弹性,而且可以扩张到任何程度是错误的。因为你想过的舒适就会适当丢弃一些木材,你才有足够的舒适空间,所以你舒适的区域是固定的,好比你的每次知识和信息的增加,你都会忘记以前所知道知识和信息,所以你想过的更好需要有选择性关注和选择性的失去。一叶知秋,一滴水可以推断出大西洋。其实事物都是一个伟大的秩序链,当我们展示它的一个环节时,它的本质是已知的。我们没有时间去弄懂全部的东西,但事物背会的规律走到最后总有关联。
即便是满足那两个条件(有效、长期)之后,可以称之为教练,但是教练也有不同的能量和不同价值。如何来区分他们?
有些教练,能教出更多的教练,于是它们显然更高级,更有价值。
专业理论知识强的教练,显然就属于这一类。它可以用来判断某个教练是否站得住脚,他也可以用来预知一些结论。
实践经验强的教练也是这一类,实践经验与专业理论结合在一起,就能做出相对更为接近事实的预测。
能长期引导和吸引你注意力的教练更是这一类,毕竟人和人之间的时间和注意力是一样的,但是你集中注意力专注的能力是不一样的,所以得到的结果千差万别,这些教练能让你的时间利用效率在一定时期最大化,就能让你在千差万别的结果中得到效率最高的。
说了这么多种教练。本人认为可遇不可求的是遇到一个能以为专业知识来解释社会现象和哲学问题的教练!这类教练不仅能让你肉体升级还能让你价值观和灵魂升级。
最后送大家两句话:
但行好事,莫问前程。
钝鸟先飞,大器晚成。
ppzyppzy
沙发ppzyppzy宇宙冠军 2018-06-11 21:59
谢谢@@@@@@@@@@@@@@
zhhj7404
板凳zhhj7404宇宙冠军 2018-06-14 07:36
学习啦!!!!!!!!!!!!!!
ppzyppzy
3楼ppzyppzy宇宙冠军 2018-06-14 20:25
谢谢@@@@@@@@@@@@@@@@@@
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