丹尼亲自教学,3月17日ChiRunning太极跑基础训练营

虎动体育
5400虎动体育二级运动员
2018-02-05 12:25:00
5400 2018-02-05 12:25:00
作为跑圈最盛行的三大跑法之一,太极跑是比较特别的一种跑法,不论是其运动的形式还是蕴含的思维方法与其它跑法都有很大的不同。太极跑不仅是一种跑步方法,也是一种跑步思维,融合了中国太极文化中的众多智慧。

太极跑强调的是顺势,当然,这里的顺势并不是要使人们变得消极和软弱,而是要与所有阻力变成朋友并且使之转化为助力,教会跑者聪明地跟自身与环境打交道,通过技术和心态的调整与环境达成和谐,避免对身体造成伤害。

太极跑并不是一个只针对初跑者的训练,从初跑者到精英跑者均可从中获益。初跑者如果在开始阶段就学习太极跑可以打下一个比较健康的基础,避免不必要的伤害;而精英跑者可以通过练习太极跑提高跑步效率,创造更好的成绩,延长跑步寿命。

改变跑姿并不是件容易的事情。作为非专业跑者来说,跑步不只是为了比赛,更多的是为了感受自由奔跑的快乐,和拥有一个健康的身体。不管是出于减肥,还是健身,坚持跑步都是一件好事。


2018年3月17日,丹尼中国行期间,ChiRunning太极跑基础训练营将由丹尼亲授4小时工作坊,学会正确的跑步姿势,找到属于自己的跑步节奏,享受跑步带来的自由释放,健康快乐跑到老!

为了让您充分掌握跑步技术及改善跑步效能,太极跑标准训练课程共有两个阶段,您必须先完成第一阶段,之后才进入第二阶段
第一阶段:高效能免受伤跑步技术提升工作坊(4小时,丹尼亲自教学)
第二阶段:太极马拉松/跑步训练课程(2个月,16课时,套餐二不含此项)

报名信息
培训费用:
套餐一(5980元,训练营套餐,含后续两个月的练习课16课时,早鸟价4980,2月15日之前报名)
套餐二(2380元,4小时课程,后续练习按次收费,一次200元,一次最少购买5次课。早鸟1980元,2月15日之前报名)
费用包含:
1、太极跑纪念衫一件
2、《太极跑》书籍1本(丹尼签名版)
3、丹尼中国行相册合集
报名咨询:
添加太极跑王老师报名:15920001551(微信同号)

备注:
1.如遇天气或不可抗拒原因影响上课会提前通知相关学员;
2.本训练营10人以上开班,上课时间与地点以短信通知为准;
3.企业报班可根据企业需求定制课程及更换上课地点及时间;[/p][/p][/p]

太极跑简介:
  • 源自中国太极武术功法;
  • 有别于传统强力跑步的训练方式;
  • 跑圈最盛行的三大跑法之一;
  • 700多万跑者亲身实践;
  • 美国ACE国际认证课程体系。
Danny·Dreyer(丹尼·德雷尔)【美国】

太极跑开创者(拥有二分之一的华人血统)



西方“太极”实践家,在“太极”的启发下,创立了不费力、无伤害的革命性跑步法,即“太极跑”。此外,还开发了“太极走”。
国际演说家,《跑者世界》《跑步时代》封面人物。受到CNN、NBC、探索频道等媒体专访,并受到《纽约时报》《华盛顿邮报》等数百家媒体关注。
超级马拉松跑者,从1995年起,参与了40多场超级马拉松赛事,排名均在所在年龄组的前三位。


辅助教练:
王小白  Harrison【香港】
  • 企业家;
  • 太极跑大中华地区总教练;
  • ACE国际认证教练;
  • 10年多的铁人三项经历;
  • 参加Ironman超铁赛、渡海泳、马拉松、越野跑等多场国内外比赛。


叶伟文  Wesley【香港】
  • 太极跑教练;
  • 香港铁人三项一级注册教练;
  • ACE国际认证教练;
  • 喜欢旅行同时参加国外的三铁比赛,在生活中喜欢从哲学当中,思考处理事情的方法,他将跟你一起,从运动当中,找出一种更好的生活。



Win1-文懿【深圳】
跑龄9年,曾有膝盖伤痛和马拉松赛道上起死回生的特殊经历。将跑步回归无伤无痛、自然省力、修身养性的倡导者和践行者。



附丹尼中国行深圳行程:

 日期  时间  内容
 3月13日  上午  香港——深圳,入住酒店
 下午2:30-4:30  华大基因参观访问
 3月14日  上午8:30-11:00  太极跑体验坊(2.5h)
 下午2:30-4:30  深圳大学演讲交流
 3月15日  下午2:30-4:30  北大汇丰商学院演讲交流
 3月16日  下午2:30-5:00  太极跑健康论坛&教练发布会
 3月17日  上午7:30-11:30  太极跑基础训练营(丹尼亲身授课)
 下午2:30-5:00  深圳市自主创新大讲堂演讲分享
 3月18日  上午8:30-12:30  太极健走培训班(丹尼亲身教授)
 晚上6:30-9:00  太极跑晚宴(含毕业仪式)


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