体能训练专家认证系列课程之肌动学

ldyee
8298ldyee宇宙冠军
2017-07-22 18:22:01
8298 2017-07-22 18:22:01
ldyee
沙发ldyee宇宙冠军 2017-07-22 18:40
肌动学(Kinesiology)是运动(movement)科学的内容之一,是研究人体肌肉运动机制的学问。基于不同的背景和考虑Kinesiology这个词也有运动机制学、肌肉动力学和运动学等其他的翻译。肌动学是国际上体育、运动科学、运动医学、物理治疗等专业的必修基础学科,在意义上应该与我国体育类专业教育的运动解剖学相近,不过更为细致与贴近实践,在具体内容上与功能解剖学相同,在一些国际运动健康资格认证的门槛规定里,往往规定至少必须修过肌动学或运动生物力学。




功能动作评估、分析、纠正,以及训练动作设计等方面的技术必须有肌动学基础,才能活学活用,所以肌动学是体能教练、康复治疗师必须掌握的运动科学基础知识。然而肌动学教育的不足也就使多数国内体能教练停留在学习与复制动作的表象中,无法真正达到体能教练要求的个性化动作分析与个性化动作设计,甚至做出高风险、低效能的训练动作。为此,邀请具有国际资质的专家规划与开设肌动学课程。
ldyee
板凳ldyee宇宙冠军 2017-07-22 18:41
现代精英体能教练必备五大知识版块,其中前四个板块为基础板块,第五板块为提升板块!

版块一:功能性肌动学板块,整合运动生物力学,功能性解剖学,功能动作评估及矫正;

版块二:运动生理生化板块,整合运动生理学、生物化学、运动营养学、生理机能监控等;

版块三:体能训练计划制定板块,包括抗阻训练、核心区训练、快速伸缩复合训练、速度及灵敏性训练、能量供应系统训练、精准运动拉伸、重大比赛赛前调控、训练计划制定原理(周期及板块的现代应用)等;

版块四:体能训练方法体系板块,包括杠铃、哑铃、壶铃、组合器材的使用及动作设计,小栏架、软梯等灵敏性训练方法,运动拉伸方法(静态拉伸、动态拉伸、PNF拉伸),速度训练方法,核心区训练方法(瑞士球、弹力带、TRX、BOSU等);

版块五:体能教练科研能力培养及专项体能体系探索板块,包括体能训练资讯的收集、体能科研思维及科研方法培养、体能监控最新方法及手段应用,专项体能训练探讨,国际最新体能训练理念及实践应用。
ppzyppzy
3楼ppzyppzy宇宙冠军 2017-07-22 22:00
谢谢!!!!!!!!!!!!!!!!
gabriel
4楼gabriel宇宙冠军 2017-07-25 10:24
很不错的推介,多谢分享了!!!
ppzyppzy
5楼ppzyppzy宇宙冠军 2017-07-26 19:02
谢谢!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ppzyppzy
6楼ppzyppzy宇宙冠军 2017-07-27 19:41
谢谢@@@¥¥¥¥¥¥%%%&&&
阿济
7楼阿济宇宙冠军 2017-08-12 00:49
很好,受教不少,感悟到知识差距也很大
老虎
8楼老虎宇宙冠军 2017-08-13 08:59
请参与《体能训练肌动学》的学员分享一下学习后的所思所想!对自己工作的帮助是什么?今后如何运用这些理论!
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