长跑时的额呼吸问题

阿牛
5798阿牛二级运动员
2016-12-20 22:42:34
5798 2016-12-20 22:42:34
请教大家,专业中长跑运动员在跑长距离比赛时的呼吸方式和频率是怎样的?他们是采用鼻子呼吸还是嘴巴还是嘴巴和鼻子相互配合?有人可以详细地和我说说吗?
不死★小强
沙发不死★小强全国冠军 2016-12-21 20:49
帮顶
。。。。。。。。。。。。。。。。。
ppzyppzy
板凳ppzyppzy宇宙冠军 2016-12-21 21:17
??????????????????????
李竹青
3楼李竹青宇宙冠军 2016-12-22 08:33
我一般 鼻子吸气,同时呼气。呼吸较深,频率较慢。
阿牛
4楼阿牛二级运动员 2016-12-22 22:43
真的想要知道,现在的很多说法太片面了而且抽象
健入佳境
5楼健入佳境宇宙冠军 2016-12-23 19:39
自己怎么舒服怎么来吧,另外长跑短跑还是有区别的
阿牛
6楼阿牛二级运动员 2016-12-25 20:01
的确是有区别的
Honoria
7楼Honoria国家健将 2016-12-25 22:04
建议参照运动生理学   p147
zhhj7404
8楼zhhj7404宇宙冠军 2018-10-26 08:08
什么时候出版的?大学教材还是本科教材????
游客
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