mz7006@126
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马拉松运动员体机能状态变化及机制讨论

楼主#
更多 发布于:2009-09-13 22:50
首先得感谢此平台给我们提供了交流的空间,对始倡者表示敬意!
向大家讨教个问题:
      
在体育院校通用运动生理学教材(2008年第6月出版)173面有个问答题:从物质和能量代谢角度,分析马拉松运动员在运动中机体机能状态的变化及其可能机制.
      
这个题不知道从哪下手,其中马拉松运动中机能状态肯定要经历几个经典的阶段,但要结合能量和物质代谢来阐述,我就有点说不清了.另外,对于可能机制的设想我还找到什么想法呢!
      
各位同仁可以发表下想法,相互探讨一翻!
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nufachong
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沙发#
发布于:2009-09-14 08:49
我先来抛块砖头。

从运动过程中机能状态变化规律的角度来看,马拉松这个项目需要的是尽快进入稳定状态特别是所谓的真稳定状态,并尽可能的保持,所以在运动实践中优秀的马拉松运动员一般都会采取跟跑的策略,而不是一开始就领跑,这里面也许还有运动时空气动力学的考虑因素在里面。

从物质代谢的角度来看,马拉松运动要依靠糖、脂肪的有氧氧化供能,对磷酸原和糖酵解的要求似乎不高,其实优秀的马拉松运动员都有很好的冲刺能力,也就是说,有以有氧代谢为基础的无氧代谢的工作基础。

从能量代谢的角度来看,马拉松运动员在长时间运动过程中必然会产生大量的热,运动员体温上升超过38度理论上即认为对运动和健康不利,所以需要补液、补盐、降温,更关键的是实现运动技术的机能节省化,提高运动的机械效率。

从心肺功能的角度来考虑,这个不必多说,运动性的心脏改变、呼吸肌的机能强化、最大摄氧量、个体乳酸阈都异于正常人,这个是最重要的基础。

从骨骼肌的角度来考虑......

从大脑皮层的抗疲劳能力角度来考虑......

这个题目要回答的完整、清晰似乎还不是一件很容易的事情。
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nufachong
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板凳#
发布于:2009-09-14 15:56
怎么就俺自己抛了一块砖头,俺还在等着各位的玉呢。
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mz7006@126
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3楼#
发布于:2009-09-14 22:54
你的解释是有道理的,尤其提到了供能的主要方式。只是感觉你的回答想包罗万象喽:你把身体机能状态理解为诸多系统、组织的机能变化了,是不是有点乱而繁杂了呢?    
      
按照教科书上的观点马拉松运动人体机,从开始到结束会经历赛前状态、准备活动状态、进入工作状态、稳定状态、疲劳和恢复六种机能变化。
    
那么本题是不是要指出有哪些机能变化,接着具体分析每一状态时的能量的物质来源及其代谢特点,并以此作为机能变化的原因呢?
    
请拍砖!
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大志
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4楼#
发布于:2009-09-18 22:47
这个看似很简单的问题,可能没有一个统一的答案。

引国家男子马拉松集训队张国伟的几句话说明一下这个问题吧:

马拉松运动中,能量供应的代谢物主要来源于糖。虽然糖酵解与有氧、无氧状态联系在一起,但Spriet等(2000年)的研究证实,在肌肉内,即使有氧的充分供应,一样会有糖酵解的发生,进而产生乳酸。所以,马拉松比赛中,糖的有氧分解供能和糖酵解供能两种形式是同时存在着的,但有氧供能的比例占95%以上。

在马拉松比赛中,平均速度约为98-102%无氧阈速度范围内。
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mz7006@126
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5楼#
发布于:2009-09-18 23:21
哎,本科生用书的章末习题竟然问了这样一个题,真是难为众生了!出题的编者应该慎重下!
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ann_s_t
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6楼#
发布于:2009-09-20 23:21
一种是以无氧阈速度进行以实战出发的训练,一种是以最大摄氧量速度来训练,最大摄氧量速度的训练可以改善肌肉末梢状况,提高毛细血管数量,达到提高有氧能力的目的。另外成功的马拉松运动员训练比例都是有规律的。
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大志
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7楼#
发布于:2009-09-29 21:14

乳酸盐生成并非总是意味着身体正在进行“无氧”工作。一旦肌肉工作所需要的ATP和有氧系统所能供给的八ATP之间失去平衡,便会产生乳酸盐。

--------(英国) P·基恩
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orchis626
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8楼#
发布于:2009-09-30 22:39
多谢楼主推荐 谢谢
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bobo
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这人很懒,什么都没留下。
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9楼#
发布于:2010-08-16 18:15
这个题目要回答的完整、清晰似乎还不是一件很容易的事情。
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ppzyppzy
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这人很懒,什么都没留下。
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10楼#
发布于:2016-03-31 22:51
这个问题确实不容易回答全面,从不同学科均可以形成一篇综述
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Hucklefinn
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11楼#
发布于:2016-04-03 08:27
这个问题确实不容易回答全面,从不同学科均可以形成一篇综述
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lqlbs
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12楼#
发布于:2017-01-06 09:35
乳酸盐生成并非总是意味着身体正在进行“无氧”工作。一旦肌肉工作所需要的ATP和有氧系统所能供给的八ATP之间失去平衡,便会产生乳酸盐。

--------(英国) P·基恩
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