每天都是比赛日 everyday is game day

neouyao
762564neouyao宇宙冠军
热门 2016-04-13 20:57:34
762564 热门 2016-04-13 20:57:34
每天都是比赛日 everyday is  game day


马克·沃斯特根、皮特·威廉姆斯编著的这本《每天都是比赛日》是美国EXOS公司(美国体能和康复训练专业机构)于2014年对外发行的又一专著。本书在对前期研究成果和实践经验的总结基础上,聚焦精英运动员人群,更加注重运动表现的提升,围绕心理、营养、训练和恢复四大方面,为教练员和运动员提出了切实可行的方案,在训练实践方面具有积极的理论指导和实践意义。本书面向运动员、教练员、管理人员、科研人员、大众体育爱好者等不同领域、不同职业的人群,以第一人称的口吻,向每位读者介绍高绩效“运动表现体系”。该书用辞浅显易懂,内容丰富详实,将最新的训练理论与实践成果全方位综合在一起,犹如一位智者始终在读者的耳畔叮嘱,引导读者设定属于自己的“目标语”,提醒读者在每一日的训练和生活中切实践行“目标语”,并帮助读者最终实现自己理想中最佳运动表现。


内容提要:在挑战和历练中见证难以置信的蜕变。传奇教练马克·沃斯特根的训练理念和法则将在《每天都是比赛日》一书当中得到详尽的阐述:艰苦但易于执行的训练计划将让你变得强大而极具韧性;分解示范的图例将展示正确执行每一个练习动作的细节;提示与建议将有助于高效完成动作的同时减少损伤风险;理念的导引将革新和重塑你的心智、营养、动作和恢复。


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cham904
沙发cham904宇宙冠军 2016-04-13 21:25
太棒了,等了好久,赞
neouyao
板凳neouyao宇宙冠军 2016-04-13 22:22
将近1个G的资料,下载要费点劲
segui1980
3楼segui1980宇宙冠军 2016-04-14 05:40
太棒了,等了好久,感谢分享。。。
全能
4楼全能宇宙冠军 2016-04-14 06:25
感谢分享。热爱运动的人就要注意恢复!!!
arace
5楼arace宇宙冠军 2016-04-14 08:51
good book, thanks a lot
synacl
6楼synacl亚运会冠军 2016-04-14 18:27
内容翔实!!!!!!!!!!
优秀的人可以更好!!!
neouyao
7楼neouyao宇宙冠军 2016-04-14 23:02
你可以更优秀哈哈~~~~~~~~
xiu1227
8楼xiu1227宇宙冠军 2016-04-15 11:12
每天都是比赛日,优秀的你可以更好——曹晓东译
看着拉文练弹跳
9楼看着拉文练弹跳二级运动员 2016-04-15 11:57
之前朋友买了这本书   当时翻了觉得棒    谢谢分享。
synacl
10楼synacl亚运会冠军 2016-04-16 08:20
必须的!每个人都一样!!!!!!!
ajajaj
11楼ajajaj宇宙冠军 2016-04-16 12:14
好书!!!感谢!!!!!!!!!!!!!!!!!
gerry_gao
12楼gerry_gao宇宙冠军 2016-04-16 16:28
这不好吧,能不能买正版的?翻译不易
neouyao
13楼neouyao宇宙冠军 2016-04-16 21:42
这就是中文版~~~~~~~~~~~
xiaozige1989
14楼xiaozige1989宇宙冠军 2016-04-16 23:58
不错不错。。。。。。。。。。。。
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