游泳健身 体能训练(系列)

老旱
874769老旱宇宙冠军
置顶 精华 热门 加亮 2011-04-26 20:54:13
874769 置顶 精华 热门 加亮 2011-04-26 20:54:13
见大家热议体能训练的定义,赶巧我刚写了[游泳健身 体能训练]一文,借着这个话题,又补充了一个[后续讨论]。



如果看的爽了,也可以打赏哦。

0人打赏
禅那行者
沙发禅那行者国家健将 2011-04-27 11:14
以前找资料,看到关于「超直」的,看过这篇文章。先生文章有指导意义。
老旱
板凳老旱宇宙冠军 2011-04-30 17:08
回复
p;:
先生文章有指导意义。

在下尚有《游泳博客》52篇,可供解闷喷饭:

01. 蝶仰蛙自 老旱四诀
02. 相位记忆 陆上训练
03. 蝶泳蛙泳 装卸波动
04. 仰泳爬泳 圆木滚动
05. 泳姿姿泳 互相促进
06. 转身家族 滚翻技术
07. 游泳门诊 数码教练
08. 利用压差 量化水感
09. 无端泳池 低压水槽
10. 游泳阻力 测量设备
11. 随波逐流 润物无声
12. 宽肩窄肩 等肩入水
13. 蛟龙出海 水上浮萍
14. 反身爬杆 前四分法
15. 高拉前冲 利弊得失
16. 北岛康介 泳姿浅析
17. 划水打腿 有力有节
18. 短冲要憋 中长莫缺
19. 快皮泳装 摩擦阻力
20. 核心动力 辩证肢体
21. 小菲的腰 琼斯的腿
22. 游泳闭眼 十人九偏
23. 出发转身 适时蝶腿
24. 相位时机 到边技术
25. 休恋逝水 早悟兰因
26. 慧眼识泳 芯眼识水
27. 高速体验 划水训练
28. 一推到底 徒劳无益
29. 水下蝶腿 俯仰有别
30. 水阻促成 鞭状打腿
31. 浮心迁移 游泳之谜
32. 重心横移 爬泳之忌
33. 水中形意 游泳内功
34. 亲子游泳 早期教育
35. 游泳健身 体能训练
36. 快肌纤维 立式打腿
37. 流体力学 阻力方程
38. 游泳运动 失重效应
39. 入江蹦四 汉娜桑巴
40. 水网无形 划手有道
41. 蝴蝶鱼 双飞燕
42. 深水区 浅水区
43. 黄花鱼 溜边技
44. 长木匠 短铁匠
45. 游泳场 人性化
46. 游泳馆 水帘洞
47. 湿裤子 花袜子
48. 樊素口 小蛮腰
49. 光脚的 穿鞋的
50. 前无浪 后无花
51. 负牵引 教练员
52. 动力链 双向性


及《游泳技术解析》————这个稍微长点(十六余万字)。
http://bbs.chinaswim.com/thread-383340-1-1.html
老旱
3楼老旱宇宙冠军 2011-05-17 17:17
水中形意 游泳内功
有人认为练田径就别练游泳,练游泳的更不要练田径;但练武术的似乎和练游泳的有着许多共同语言,喜欢水陆两栖的请进来看看吧:




刚吃完
4楼刚吃完亚运会冠军 2011-06-03 09:10
两栖动物哈哈哈
svmsung719
5楼svmsung719一级运动员 2011-06-26 23:44
       
老旱
6楼老旱宇宙冠军 2013-03-18 14:19
动力链 双向性
关于动力链,这论坛曾议论过,但将动力链用于游泳的不多。因为动力链在陆上好解释,都是从地面的摩擦力开始启动的,但水中没有可锚住双脚的摩擦力,如何启动动力链呢?且看下文,请多多指教!








cm180
7楼cm180国际健将 2013-03-22 16:22
哈哈,再次看到老旱教授
老旱
8楼老旱宇宙冠军 2013-09-27 09:13
高速体验 划水训练
径赛训练有阻力跑,游泳训练有抗阻游;径赛有下坡跑,游泳有高速牵引。训练经验互相借鉴,且看[高速体验 划水训练]:





该文发表在《游泳》2013年第一期。
老旱
9楼老旱宇宙冠军 2013-10-26 09:05
水下蝶腿 俯仰有别
贺[运动科学论坛]重启,贴[水下蝶腿 俯仰有别]


该文发表在《游泳》2018年第6期。




老旱
10楼老旱宇宙冠军 2013-10-26 19:54

参与[水下蝶腿 俯仰有别]讨论的有:爱沙尼亚塔林大学Rein Haljand教授,北京体育大学高捷教授。特此感谢!




轻盈的跑
11楼轻盈的跑论坛版主 2013-10-28 12:04
你好,学习啦!欣赏啦,游泳姿势技术要反复训练,才能形成!努力!
老旱
12楼老旱宇宙冠军 2013-10-29 14:48
水阻促成 鞭状打腿
游泳难就难在,它是人与水的互动,所以无论从理念上还是从训练上,都要涉及到水的特殊性。比如水的阻力是空气的800多倍,因此,在分析泳姿时,一定要考虑到水的阻力作用。



该文发表在《游泳》2012年第5期。

老旱
13楼老旱宇宙冠军 2013-10-29 20:01
提示:点击右键[查看图片],再放大(+),即可清晰地浏览全文。

老旱
14楼老旱宇宙冠军 2013-10-30 14:31
文章前半部为大众科普;后半部也许专业的看着才有意义。

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