力量训练的艺术
近年来,力量举在国内发展迅速,网络上相关资源不胜枚举,不过往往内容零散、质量参差不齐,许多爱好者们难以从数不胜数...
初武2018-11-11 15:58
中文版2018世界杯分析报告完整版下载
该文是廖展浩老师辛苦工作的杰作,总共200+页,已经翻译完成,了解2018俄罗斯世界杯,了解顶级足球比赛现状,值得仔细好好查阅!...
共 5 张图片
初武2018-10-29 10:03
美国国家体能协会对运动能力长期发展的立场声明.rar
操作术语 在声明中,操作术语被定义如下:◉ 运动能力是在不同环境中能准确完成一系列动作能力,它需要动作技能水平与力量,爆发力,速...
初武2016-07-30 10:52
Youth Resistance training:Right From the Start》(青少年力量训练—正确的开始)
在运动科学论坛的网站上,最近公布了一组在运动科学领域排名前100的名单。来自美国新泽西大学的Avery Faige...
初武2016-07-29 07:34
奥运会就要来了,赛前性生活真的影响运动能力吗?
从古希腊的奥林匹克到现代的奥运会、足球世界杯等。提高竞技能力一直是运动员追逐的目标,一些运动员和教练员认为赛前的...
初武2016-07-29 07:25
上交叉综合征的运动物理治疗
一、什么是上交叉综合征主要表现在是圆肩、驼背、头部前倾,常见于久坐或常进行超负荷训练的人士,此现象称为上交叉综合症,一般表现为:...
初武2016-07-25 16:15
动作技能学习中的“高原现象”
人类从出生开始就在不断地学习和掌握动作技能,从抓、握等基本动作到行走、旋转、跳跃、写字、骑车、使用各种工具(如计算机)等等,随...
初武2016-07-12 10:11
特发性脊柱侧凸的评估与康复
生长发育期间原因不清的脊柱侧凸称为特发性脊柱侧凸。根据发病年龄一般将特发性脊柱侧凸分为三种类型:婴儿型(0~3岁);少儿型(3...
初武2016-07-08 13:07
足与运动鞋的生物力学
足的结构与力学功能问题、“足一鞋一地”相互作用的力学问题、鞋体材料与结构的运动功效问题以及足的骨结构生物力学建模问题,一...
初武2016-07-08 13:02
从青少年运动员开始重视伤病的预防
GianPaolo Boschetti 居安保罗 波切蒂*意大利排球项目资深体能康复专家/意大利排球协会体能康复培训首席讲师*...
初武2016-07-08 11:23
老年人的瑞士球练习
对于老年人,选择适宜的运动非常重要。 相对于其他门框较高的健身项目,瑞士球运动简单、经济,也更灵活,可以任意选择运动时间、频...
初武2016-07-07 17:46
ACSM立场声明
成人减肥和防止体重反弹的干预策略Appropriate Intervention Strategies for Weight L...
初武2016-07-07 17:21
选择性功能动作评估(SFMA)的临床应用实践
SFMA(selective functional movement assessment ,SFMA)是一种针对肌肉骨骼疼痛问...
初武2016-07-06 12:13
8-12RM恐怕没有那么神奇
有个疑问想请教大家的看法:目前共识要有效肌肥大,训练量(重量x次数)的影响最大,那为何多数教学建议还是要变换重量来训练,而不是...
初武2016-07-06 11:23
瑞士球训练专题四---上肢和肩关节
上肢与肩部 适量的体育活动和日常活动能促进肩部和上肢肌肉的恢复。球类运动、游泳、体操、以及举重经常需要不止一组肌肉的力量与协...
初武2016-07-01 08:38
The American Journal of Sports Medicine
1.Is Hip Abduction Strength Asymmetry Present in Female Runners...
初武2016-06-28 17:58
我获得了“原创达人”勋章。现在有8个勋章啦,赶紧去领勋章,比比谁的多!<a href="http://www.vo2max.co...
初武2016-06-28 17:00
对话刘展|儿童少年动作和运动技能以及运动能力评价的理论和方法(下)
(一)儿童少年动作模式和动作技能评估方法 基本动作模式的评估⽅方法 年龄 3-12岁(Liu &amp; France,2016...
初武2016-06-28 16:29
到底什么样的运动是良医?
缺乏运动和体力活动是21世纪最大的公共卫生问题。早在1994年,世界卫生组织就提出,静坐少动是当今慢性疾病发生的第一独立危险因素...
初武2016-06-27 10:04
对话刘展|儿童少年动作和运动技能以及运动能力评价的理论和方法
美国体育学会所制定的全国体育教学标准 ———以下五个标准是用于检验一个受过体育教育的人应该需要展现的特征:◆ 能够熟练地完...
初武2016-06-27 09:58
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