立定跳远完整视屏,帮助理解《中考体育立定跳远技术分析》一贴。
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王志宽2019-02-18 17:25
中考立定跳远的技术分析
立定跳远是中、高考体育必测项目之一。主要考察学生爆发力量及全身协调用力的能力。在运动训练中,立定跳远被作为普遍使用的发展全身爆发...
王志宽2019-02-10 10:53
动作和技术 短跑——俯卧车轮跑
短跑技术,无论起跑还是途中跑,都是以髋关节为主导的动力链。不间断的伸展髋关节,是获得起跑加速动力和保持途中跑既得速度的核...
王志宽2018-10-29 10:17
动作和技术——短跑仰卧抗阻摆腿
1995年首都体院王保成教授指出,短跑途中跑技术,是以髋为轴的摆动——平动动作。所以腰髋力量就成为途中跑技术的专项...
王志宽2018-10-24 13:28
动作和技术
运动训练无论是技术训练还是体能训练都应以动作为基础来展开,所以在我看来:动作是更像是构成技术、体能训练的元素,如同盖房子所用的建...
王志宽2018-10-22 16:18
技术和动作
向本论坛的方家、大神们请教一个问题:技术和动作有何区别与联系!
王志宽2018-10-20 09:18
中考体育训练
链接:<a href="https://pan.baidu.com/s/13q2HN7kAf0Bsk9p5QEJCAw" tar...
王志宽2018-09-18 13:29
体能之五——耐力
耐力是指在特定负荷强度下,机体维持长时间工作的能力。它是以三大供能系统的供能能力为基础和核心;外在表现为速度、力量等素质的时间和...
王志宽2017-04-04 21:27
用阴阳五行哲学思想分析 马特维耶夫的周期训练理论【原创】
用阴阳五行哲学思想指导运动训练实践,最早见于阴阳五行与我国传统武术运动有融合。而查阅历年文献少之又少:1990年广州体育学院林吴...
王志宽2015-06-27 18:36
运动训练新理念——以短跑(100米)训练为例
其实,教练员训练水平的高低主要不是训练方法、手段的差异,更多的是各种训练安排的整体把控! 运动训练好比是中医诊病,...
王志宽2015-06-03 11:48
体能之四速度
速度素质的认识在体能主导类项目中速度素质是核心、是灵魂,是最为重要的制胜因素。短跑是反应速度、快速移动速度,投掷是器械离手时的初...
王志宽2014-07-20 16:29
我获得了“忠实会员”勋章。现在有2个勋章啦,赶紧去领勋章,比比谁的多!<a href="http://www.vo2max.co...
王志宽2014-06-21 10:38
我获得了“社区居民”勋章。现在有1个勋章啦,赶紧去领勋章,比比谁的多!<a href="http://www.vo2max.co...
王志宽2014-06-20 18:59
阴阳五行理论运用于运动训练是对茅鹏先生“一元训练理论”的拓展
茅鹏先生的“一元化运动训练理论”是运用我国一元哲学思想对运动训练本质的审视;阴阳五行理论在运动训练中的应用,可以说是对茅先生“一...
王志宽2014-06-20 11:58
体能之三柔韧
柔韧素质五行之“木”,位于东方,在地为木、在体为筋、在气为柔、在脏为肝,具有发散、滋长之功。柔韧素质合此特性。“柔”是松软,为“...
王志宽2014-06-16 19:43
体能之二力量
摘 要 目前我国在力量训练研究上主要是学习和效仿德、美等先进国家,缺乏自己的思想。作者从力量素质特性的认识和力量训练中存在的...
王志宽2014-06-12 11:33
体能之一灵敏
灵敏素质 灵敏素质的定义和结构灵敏是运动员在运动时表现出来的一种综合素质,是运动员在各种条件下改变身体运动...
王志宽2014-06-10 18:15
用阴阳五行理论认识体能训练
体能训练作为运动训练的重要组成部分,和心理、智力、技术、战术等方面的能力有机结合构成了竞技运动能力这个庞大而复杂的系统。...
王志宽2014-06-10 10:25
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