翻译 一名强壮的举重选手给你的健康膝盖的指导 作者:Chad Coy,TJ Kuster
一名强壮的举重选手给你的健康膝盖的指导5步打造没有疼痛的膝盖以及更大的举重重量作者:Chad Coy,TJ Kuster 0...
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白柏柏2018-01-31 18:26
翻译 驱散臀部训练迷雾Bret Contreras 09/16/09
驱散臀部训练迷雾Bret Contreras 09/16/09 让我们简洁...
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白柏柏2018-01-29 02:12
翻译 Dava Tate 如何卧推600磅 (卧推要点总结)
加强卧推的12法Dave Tate 07/28/001. 训练肱三头肌。这个训练不是指健美的形态训练,而是需要...
白柏柏2018-01-23 21:04
文章翻译 — 一名壮汉给你的肩部健康指导 作者 Chad Coy TJ Custer
一个壮汉给你的肩膀健康指导 打造防弹三角肌作者:Chad Coy TJ Kuster 01/19/18 第一步——完善...
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白柏柏2018-01-23 20:53
翻译 深蹲的机械力学:深度的深蹲剖析
深蹲机械原理的深度剖析作者:Mark Rippetoe通过这篇文章你需要知道1. 当进行深蹲时,运用你的臀部肌肉。这需要你的背部...
白柏柏2018-01-20 00:06
小译一篇 硬拉技术要点以及剖析之二(终结篇)
作者Mark Rippeto腘绳肌的作用是什么?观察图片1的不同位置的腘绳肌。腘绳肌在拉起还有蹲起的动作中的运动学是(其他大多数...
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白柏柏2018-01-17 22:11
小译一篇 硬拉技术要点以及剖析(简化版)
作者 Mark Rippeto 硬拉技术 杠铃沿着大腿按着近乎垂直于脚中间的位置上升 同时肩膀保持在杠铃前面的位置直到拉起的动...
白柏柏2018-01-16 22:07
使杠铃和哑铃产生奇效
使杠铃和哑铃产生奇效 作者 TC Luoma 这篇文章主要描述的是怎么更有效的使...
白柏柏2018-01-14 17:22
膝关节的力量训练
小译一篇,哈哈,不是太精准,大家参考、
白柏柏2018-01-14 17:17
2018年北体346体育综合简答题以及论述题
346 体育综合一、运动生理学单选 略判断 略 简答 不同肌肉纤维在运 动中的动员 论述 用心率评价运动性疲...
白柏柏2017-12-24 12:21
北京体育大学346体育综合 2010-2015 简答题 论述题
2010 简答题 简述在运动过程中三个能源系统的供能特点及其实践意义 教师工作的职责 ...
白柏柏2017-01-19 21:22
2017北京体育大学346体育综合简答题,论述题,及个人看法
运动生理学 简答题 无氧能力的生理基础 论述题 试述足球比赛中产生疲劳的原因以及恢复...
白柏柏2016-12-27 09:26
有不少减肥人士减肥之后,腹部等位置会留下厚厚堆积的肉皮,大家有没有好的方法解决?
今天看论坛里一个外国女子因过分减肥,导致腹部堆积很多皮肤,看起来很奇怪,而且给她本人也带了很大痛苦。 ...
白柏柏2015-02-24 21:24
我获得了“忠实会员”勋章。现在有2个勋章啦,赶紧去领勋章,比比谁的多!<a href="http://www.vo2max.co...
白柏柏2013-07-25 05:20
我获得了“社区居民”勋章。现在有1个勋章啦,赶紧去领勋章,比比谁的多!<a href="http://www.vo2max.co...
白柏柏2013-07-17 17:15
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