篮球十二周赛季休整期体能训练计划
十二周赛季休整期体能训练计划赛季休整期要为随后的漫长而又紧张的赛季做好充分的身体准备。篮球体能训练应该在赛前12周开始。为更好地...
renmanying2010-09-29 11:45
关于体能训练的几点思考
思考1:当平衡训练被用于训练核心力量……在体能训练进入中国以后,对中国的基础力量训练和专项力量训练带来了很大的冲击。于是,平衡训...
renmanying2010-09-29 10:25
功能性体能训练的再认识
美国体能训练专家、IHP功能性训练CEO 胡安﹒卡洛斯﹒桑塔纳(Juan Carlos Santana)对功能性力量训练有其独到...
renmanying2010-09-29 10:21
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